La vie est pleine de surprises. Tes collègues te proposent d’aller souper après le travail ? Tu es à la plage avec tes amis, vous passez un tellement bon moment que vous restez là-bas plus longtemps que prévu? Il y a un accident sur la route et tu es coincé dans ta voiture ?
Afin de ne pas te sentir frustré en refusant parce que tu dois impérativement rentrer chez toi pour prendre ton mélange d’acides aminés, ou te retrouver dans une situation compliquée car tu es dans l’incapacité d’aller en chercher, il n’y a qu’une solution : être préparé.
Penses à toujours avoir avec toi une « trousse d’urgence ». Elle peut être composée d’un mélange d'acides aminés, de biscuits pauvres en protéines ou autres snacks que tu aimes manger, et qui peuvent être utilisés dans ce genre de situations.
Si tu as un stock suffisant de produits variés (mélange d’acides aminés et produits pauvres en protéines) à la maison, tu pourras facilement préparer ta « trousse d’urgence » au quotidien. Garde-la près de toi et dans un endroit facilement accessible, dans ton casier à l’école ou au travail, dans ta voiture, chez un(e) ami…
En t’assurant de toujours l’avoir avec toi, tu pourras profiter des moments spontanés tout en évitant de devoir manger des produits qui sont riches en Phe.
Comme on dit, mieux vaut prévenir que guérir !
